在亲密关系中，以下几种心理能力非常管用：
1. 情绪智力：情绪智力是指能够理解和管理自己的情绪，以及理解和回应他人的情绪的能力。在亲密关系中，情绪智力能够帮助你更好地处理冲突、解决问题，以及建立情感连接。
2. 倾听技巧：倾听技巧是指主动、全神贯注地聆听他人的能力。倾听是建立亲密关系的基础，它能够帮助你更好地理解他人的需求、感受和意见，增强彼此之间的信任和理解。
3. 人际沟通能力：良好的人际沟通能力对于亲密关系非常重要。它包括表达自己的需求和感受，以及理解和尊重他人的需求和感受。有效的人际沟通能够帮助你和伴侣之间建立更好的沟通桥梁，减少误解和冲突。
4. 冲突解决能力：在亲密关系中难免会出现冲突和分歧，因此冲突解决能力非常重要。它涉及到倾听对方观点、积极寻找共同解决方案、控制情绪等技巧。良好的冲突解决能力可以帮助维持关系的稳定性和和谐性。
除了以上几种心理能力，还有其他的心理能力也对亲密关系有帮助，例如自我意识、同理心、情感管理能力等。不同的人和关系可能需要不同的心理能力，因此在建立和维持亲密关系时，要根据个人情况有针对性地发展和运用这些心理能力。
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